尿酸高是人體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，體內(nèi)尿酸每日的生成量和排泄量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來(lái)，三分之二是體內(nèi)自行合成，排泄途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排泄。

吃隨便果可以促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，快速通過(guò)腸道把尿酸排出體外。另外果果中的決明子，膳食纖維有利水通便的功效同樣可以通過(guò)腎臟將尿酸排出體外，這樣體內(nèi)尿酸就降下來(lái)了。

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